Qu'est-ce qui provoque la transpiration ?
Dans un premier temps, il est important de comprendre que la transpiration est un phénomène naturel permettant de réguler la température de notre corps. Elle est produite par les glandes présentes dans la peau et se déclenche lorsque nous sommes exposés à la chaleur, lors d'un exercice physique qui fait monter la température de notre corps, ou encore en situation de stress. Dans ces cas, les glandes de la peau sont stimulées et le corps commence alors à produire de la sueur. Lorsque la transpiration s'évapore de la peau, la chaleur est libérée et la température de notre corps diminue.
Quels chaussons choisir pour éviter de transpirer est une question qui revient fréquemment!
Optez pour une matière respirante et aérée :
Lorsque vous portez des chaussons fabriqués à partir de matières respirantes comme le coton ou le lin, l'air peut circuler facilement dans la chaussure, ce qui facilite l'évaporation de la transpiration. Ce type de matière est légère et douce, en plus d'être parfait pour les temps chauds de l'été ou lorsque notre corps est soumis à des activités physiques.
En optant pour des matières respirantes et aérées, vous pouvez améliorer votre confort et vous permettre de vous sentir plus à l'aise.
Optez pour une matière absorbante :
Choisir une matière absorbante pour vos chaussons afin de lutter contre la transpiration est judicieux. En effet, ces matières absorbent l'humidité produite dans la chaussure. On retrouve le bambou comme l'une des meilleures matières pour remédier à la transpiration. Assurez-vous de choisir des chaussons bien ajustés pour maximiser les avantages de la matière absorbante.
Qu'est-ce qu'une matière thermorégulatrice ?
Une matière qui aide à réguler la température corporelle est appelée une matière thermorégulatrice. Ces matières peuvent être soit naturelles soit synthétiques et sont capables d'absorber la transpiration et de l'éloigner de la peau, maintenant ainsi nos pieds au sec. Les matières thermorégulatrices, comme la laine, sont souvent utilisées dans les vêtements de sport et les produits de literie.
Quels sont les matières naturelles à privilégier pour éviter la transpiration ?
- Contrairement à l'idée générale, la laine est la meilleure matière pour remédier complètement à la transpiration. Elle est thermorégulatrice, absorbante, sèche relativement vite et peut neutraliser les mauvaises odeurs. Il est important de savoir que plus la fibre de laine est fine, plus elle offre du confort par sa légèreté et sa douceur.
- C’est la laine de mérinos qui est considérée comme la laine la plus fine : ses fibres mesurent entre 11 et 24 microns. Celle-ci est luxueuse, très fine, douce et fluide; elle est idéale en été, car elle protège du soleil en laissant peu passer les rayons entre ses mailles.
- Le coton est la matière végétale la plus répandue dans l'industrie du textile ! Cette matière est hypoallergénique, confortable et très respirante. Elle permet une bonne aération de la peau et favorise l'évaporation de la transpiration. En effet, l'air traverse facilement ses fibres, rafraîchissant ainsi la peau humide. Avec des chaussons en coton, vous pouvez avoir les pieds au frais toute la journée sans odeur nauséabonde. Cependant, le coton met du temps à sécher.
- Le Tencel est une solution contre la transpiration. Également connu sous le nom de lyocell, il s'agit d'une fibre naturelle produite à partir du bois. Le Tencel est en plus écologique, car il nécessite moins d'eau que la culture du coton, et possède également des propriétés absorbantes et respirantes.
- Le lin est la matière la plus écologique et possède des propriétés similaires à celles du coton : absorption, thermorégulation, absence d'odeur... Le lin est considéré comme la matière à privilégier en été et a l'avantage de sécher très rapidement contrairement au coton.
- Le chanvre est une fibre naturelle durable qui possède des propriétés antibactériennes et anti-odeurs. Le chanvre est connu pour sa respirabilité et sa capacité à évacuer l'humidité, ce qui permet de garder la peau sèche et sans mauvaises odeurs.
- La soie est une matière naturelle, luxueuse et douce. Cependant, elle a tendance à retenir la chaleur et n'est donc pas recommandée comme matière à porter pour éviter la transpiration. Le seul avantage de la soie contre la sueur est qu'elle a des propriétés respirantes.
- Les matières synthétiques comme le nylon ou le polyester sont à éviter, surtout en été ! Ces tissus retiennent la chaleur sans laisser l'air circuler. Au contraire, ils favorisent la transpiration. De plus, les matières synthétiques sèchent très vite mais ne traitent pas les odeurs et sont très polluantes. Leur fabrication est en effet l'un des facteurs de l'augmentation des émissions de gaz à effet de serre, et elles sont fabriquées à partir de produits chimiques qui, une fois jetés, polluent les sols et les océans.
Comment faire pour limiter et atténuer les mauvaises odeurs ?
Il existe de nombreuses solutions pour éliminer les mauvaises odeurs :
- Vous pouvez utiliser des sprays désodorisants qui éliminent les odeurs dans vos chaussons. Chez Angarde, notre désodorisant neutralise les mauvaises odeurs dues à la transpiration du pied. Il vous suffit juste de le vaporiser dans vos chaussons après les avoir utilisés.
- Les huiles essentielles sont également efficaces, car elles ont des propriétés antibactériennes et désodorisantes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix dans les chaussons, comme la lavande ou le citron.
- L'entretien des chaussons joue également un rôle dans la transpiration des pieds et l'apparition des mauvaises odeurs. Placer du papier journal froissé dans les chaussons la nuit, effectuer un nettoyage à sec avec du bicarbonate de soude ou secouer régulièrement votre paire peuvent remédier à l'inconfort de la transpiration.
Quelles sont les couleurs à éviter pour ne pas transpirer ?
Certaines couleurs pour les vêtements peuvent parfois favoriser la production de sueur.
Tout d'abord, les tâches de transpiration à l'œil nu sont plus visibles sur des couleurs claires telles que le blanc, le beige ou le rose pâle. En effet, lorsque le tissu se met à absorber la sueur, les zones légèrement humides se démarquent en laissant apparaître des tâches.
Les couleurs foncées comme le noir et le marine ne sont pas les meilleures couleurs à porter en été. Au contraire des couleurs claires, elles dissimulent davantage les tâches de transpiration, mais absorbent plus la chaleur du soleil, ce qui peut entraîner une augmentation de la température corporelle et donc accentuer la transpiration.
Quelle matière de chaussure choisir pour ne pas transpirer ?
Lorsque l'on porte des chaussons, il est recommandé d'opter pour ceux en matières respirantes et absorbantes comme le coton, la laine, le cuir, le lin... Chez Angarde, nos chaussons slippers en laine sont faits en Espagne et composés de :
- Empeigne (partie supérieure) en laine recyclée
- Empiècement avant et arrière en cuir suède premium
- Doublure intérieure en bouclette de coton recyclé
Pour les espadrilles, afin de limiter la transpiration, optez pour des modèles en toile qui absorbent également l'humidité. Chez Angarde, nos espadrilles femme ou homme sont composés d'une empeigne (partie supérieure) en coton ou lin recyclé, et d'une doublure en bambou qui garde vos pieds frais, secs et confortables.
Le type de semelles intérieures utilisé va avoir un impact sur votre niveau de transpiration dans vos chaussures : certaines matières peuvent favoriser la ventilation, l'absorption de l'humidité et vous aider à prévenir les mauvaises odeurs:
- Les semelles en laine offrent un niveau élevé de confort grâce à leur douceur et leur texture moelleuse. La laine est un matériau naturellement isolant qui retient la chaleur tout en étant respirant. Ces semelles permettent à l'air de circuler, évacuent l'humidité et aident à garder vos pieds au sec l'hiver.
- Les chaussons avec des semelles en fibres naturelles comme le bambou ne sont pas seulement des chaussons confortables pour nos pieds, ils ont également des propriétés anti-transpirantes.
- Les semelles en cuir ou en liège sont légères et respirantes, idéales pour l'été !
Chez Angarde, nos slippers sont dotés d'une semelle amovible en laine qui offre douceur et chaleur à vos pieds.
Porter des chaussettes pour limiter la transpiration:
Porter des chaussettes peut être une solution à la transpiration excessive. En coton ou bambou, les chaussettes agissent comme une barrière protectrice entre la peau et les chaussures. Veillez à ce que le pourcentage de fibres synthétiques dans vos chaussettes ne soit pas trop important au risque d'accentuer la transpiration de vos pieds.
Chez Angarde, nous avons développé des chaussettes invisibles en fibre de bambou que vous pouvez utiliser aussi bien dans nos espadrilles pour les hommes ou femmes que dans nos chaussons: personne ne les verra et vous garderez vos pieds au sec !
Vous pouvez également lire notre article "comment nettoyer ses espadrilles" pour éviter d'accumuler les mauvaises odeurs dans vos chaussures.
Autres conseils et astuces pour ne pas transpirer
Cela semble évident, mais maintenir une bonne hygiène corporelle reste essentiel pour éviter de trop transpirer. Il faut donc prendre régulièrement des douches et utiliser un bon savon pour éliminer les mauvaises odeurs accumulées pendant la journée.
Le stress et l'anxiété sont des facteurs qui contribuent à une transpiration excessive. Pour y remédier, vous pouvez pratiquer des techniques de gestion du stress, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga.
Hydratez-vous correctement ! Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée peut aider votre corps à mieux réguler sa température.
La transpiration est inévitable, cependant, on peut la limiter grâce à des astuces et en portant les bons matériaux qui n'encouragent pas sa production !
