Qui dit nouvelle année dit aussi nouvelles résolutions. Mais souvent on se fixe des objectifs inatteignables et parfois contraignants. Et si cette année, nos résolutions étaient des petits gestes du quotidien ? Pour un mode de vie plus sain, voici quelques habitudes à prendre dès maintenant.
Pour commencer l'année du bon pied
Publié le
Par Ségolène Meurou
Faites plus de pas !
« Cette année je m’inscris à la salle de sport! » C’est la résolution inévitable, qu’on ne tient jamais ou seulement la première semaine de janvier... Pour commencer cette année de changements tout en douceur, vous pouvez simplement marcher plus au quotidien, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur ou encore faire du vélo à la place de la voiture, qui est beaucoup plus polluante.
Une année plus éco-responsable
On prend conscience qu’il est temps pour nous tous de réduire notre empreinte carbone. Alors pour bien commencer l'année, pensez à faire quelques gestes simples : achetez des produits de saison, faites vos courses en vrac, supprimez vos mails, privilégiez les gourdes plutôt que le plastique, prenez les transports en commun, soutenez les marques éco-responsables, achetez des vêtements de seconde main, etc.
Prenez soin de vous
Que ce soit pour votre mental ou tout simplement pour votre corps, il est important que vous vous accordiez des petits moments rien qu'à vous. Allez vous faire une séance de spa, une promenade en forêt, ou encore une journée lecture. Réservez-vous un petit moment pendant la journée pour faire des choses qui vous font plaisir.
Les moyens de se faire plaisir sont nombreux, donc on compte sur vous pour trouver celui qui vous convient le plus.
Apprenez de nouvelles choses
Vous vouliez commencer le tricot ? Ou apprendre à jouer de la guitare déjà l’an dernier ?
Et pourquoi pas se lancer ? Cette année est l’opportunité d’apprendre de nouvelles choses, sans crainte, sans peur, avec envie et patience !
Un conseil ? Lancez vous !
Limitez votre production de déchets
Moins jeter, c’est possible !
Évitez les sur-emballages, privilégiez le recyclable, préférez le carton au plastique ou utilisez du plastique recyclé, privilégiez les produits réutilisables.
Enfin, réparez votre matériel et donnez vos vêtements, meubles, objets qui ne servent plus… Plutôt que de les jeter, pensez à leur donner une deuxième vie !
Cuisinez plus... pour vos papilles et votre santé
Envie de manger un bon burger ? 2022 est l’année sans culpabilité !
Au lieu de commander dans un resto, amusez-vous à le faire vous-même ! C'est l'occasion de consommer plus d'aliments frais et de revisiter vos plats préférés.
Soyez bon avec vos proches & autrui
Cette année, on pardonne et on s’excuse auprès des personnes qui nous manquent. La vie est trop courte pour rester en colère et n'oublions pas que l'erreur est humaine !
C’est l’année pour passer plus de temps avec votre famille et vos amis, prenez soin d'eux, riez, créez ensemble des souvenirs et aimez-vous !
Sortez de votre zone de confort
Cette année on s’affirme, on se fait confiance ! Osez ! Testez de nouvelles choses, voyagez, prenez des risques ! Et surtout n’ayez pas peur de l’inconnu, n'ayez pas peur de réaliser vos rêves et vos projets !
Aidez
Une cause vous tient à coeur ? Investissez-vous.
Il y a tant associations qui se consacrent aux thèmes les plus divers, que vous trouverez vous aussi la cause qui vous correspondra le mieux. Surtout, laissez-vous guider par les valeurs auxquelles vous attachez de l'importance.
Et enfin, aimez-vous !
Cette année on arrête de chercher l’amour, mais on commence à s’aimer soi-même... Car finalement pour donner de l’amour aux autres il faut commencer par s’en donner à soi.
Toute l'équipe Angarde vous souhaite une merveilleuse année 2022 !
